很多没有补过硒的人对于补硒的好处不甚了解。觉得硒又不是神药，哪来那么多作用。虽然话是没错，硒的确不是神药，但它有时真的比药还神。这是因为人之所以生病，是由于体内自由基和垃圾毒素过多，导致身体气血运行不畅，各项器官机能减弱所致。
所以，现代大多数人患上的都是肺脏、肝脏、肠胃、肾脏乃至心脑血管糖尿病和糖尿病等慢性疾病和器官疾病。而硒在我们体内的主要功效就是清除自由基、排除体内毒素，促进各器官运作机能和新陈代谢和排除体内毒素。也正因此，补充足量的硒才可以改善和抑制各种疾病症状。